Sepatu Hak Tinggi Dapat Menyebabkan Varises? Ini Penjelasannya !
Sepatu Hak Tinggi Dapat Menyebabkan Varises? Ini Penjelasannya !
Sepatu Hak Tinggi atau yang biasa disebut dengan Heels memang jadi andalan banyak perempuan buat tampil lebih percaya diri, tapi di balik keanggunannya, ada risiko tersembunyi bagi kesehatan kaki.
Pemakaian sepatu hak tinggi dalam jangka panjang ternyata bisa menyebabkan aliran darah dari kaki ke jantung terganggu, karena posisi kaki saat memakai heels membuat otot betis tidak bekerja maksimal. Akibatnya, darah bisa mengendap di vena bagian bawah dan lama-lama menimbulkan varises.Awalnya mungkin hanya terasa kaki pegal atau berat setelah seharian pakai heels, tapi kalau kebiasaan ini terus berlanjut, bisa muncul urat biru keunguan yang makin lama makin terlihat.
Bukan berarti kamu harus berhenti total pakai sepatu hak tinggi, kok! Cukup atur penggunaannya — pilih hak yang tidak terlalu tinggi (sekitar 3–5 cm), beri waktu istirahat di sela aktivitas, dan selingi dengan flat shoes saat memungkinkan.
Selain itu, kamu bisa lakukan peregangan sederhana seperti berdiri jinjit atau menggerakkan pergelangan kaki beberapa menit tiap jam. Cara kecil ini bisa bantu menjaga aliran darah tetap lancar tanpa harus mengorbankan gaya. Karena yang penting bukan cuma tampil elegan, tapi juga punya kaki yang sehat dan kuat menopang langkahmu setiap hari
Artikel ini disusun berdasarkan sumber dari Varises Indonesia dan informasi medis terpercaya seputar kesehatan vena.
Untuk konsultasi lebih lanjut tentang varises atau tindakan EVLA, kamu bisa hubungi tim kami melalui:
- WhatsApp: 0811-309-8666
- Website: varisesindonesia.com
Semoga artikel ini membantu kamu menemukan solusi terbaik untuk masalah varises.
Kaki yang sehat bukan cuma soal penampilan — tapi juga tentang rasa nyaman dan percaya diri di setiap langkah.
Comments Area