Artikel & Berita

Mungkin anda pernah melihat betis sanak saudara dimana terdapat pelebaran dan lekukan urat yang dapat berbentuk agak panjang dan agak menonjol, serta jumlahya juga cukup banyak. Selain terdapat di betis, urat yang berbentuk seperti dijelaskan diatas itu juga terdapat hingga di daerah paha.

Jika ada tanda tersebu, maka ada kemungkinan itu merupakan penyakit varises. Penyakit varises ini cukup merepotkan, hal ini seperti yang diungkapkan oleh Dr. Niko Azhari Hidayat SpBTKV, dokter bedah vaskuler Klinik Vaskular RS Universitas Airlangga Surabaya.

"Dalam tubuh, darah itu mengalir ke seluruh tubuh, saat setelah darah beredar ke kaki, darah kemudian dibalikkan lagi ke jantung melalui pembuluh darah vena. Varises itu terjadi karena di pembuluh darah vena tersebut, terganggu fungsinya. Fungsinya dalam mengembalikan aliran darah terganggu oleh karena terjadi perubahan bentuk (degeneratif) pada katup vena mengalami kelainan (insufisiensi) sehingga membuat darah mengendap dalam tungkai kaki atau betis,"

Pembuluh darah Varises merupakan pembuluh darahnya yang melebar dan berkelok-kelok.  Pada kondisi yang lama, biasanya gejala yang ditimbulkan semakin berat seperti seseorang tersebut tidak akan bisa berdiri terlalu lama lantaran gampang nyeri, pegal, dan kram. Ya, seseorang yang mengalami varises pada kaki, kakinya akan sering mengalami kram.

Dalam mengatasi penyakit varises disesuaikan dengan kondisi penyakitnya, dimana Varises memiliki beberapa fase, seperti fase C1, C2, C3 dan C4. Apabila varises masih kategori awal, atau dapat dibilang pada fase C1 dan C2, maka bisa memakai laser yang merupakan teknik pengobatan terbaru penyakit varises.  Kemudian juga ada stocking khusus untuk penderita varises.

Mengatasi Varises dengan hal sederhana

Seperti disiggung sedikit di atas untuk mengurangi waktu duduk dan berdiri, karena sangat buruk bagi penderita varises, yang bahkan dapat berpotensi membuat varises baru muncul.

Sehingga ketika duduk terlalu maka selingi dengan berdiri 2-5 menit setiap 40 menit waktu duduk Kamu, demikian juga sebaliknya, ktika sudah terlalu lama berdiri, maka ketika ingat segera duduk.

Berhubungan dengan ini, maka hindari kaki atau tubuh Kamu mengangkat benda berat dalam waktu yang terlalu lama.

Jaga kondisi berat badan

Diet juga memiliki peran yang vital dalam mengatasi masalah varises di kaki, karena obesitas mengakibaykan kaki menopang lebih berat lagi, yang hal ini menyebabkan pembuluh darah vena semakin membengkak.

Latihan tinggikan Kaki

Ini cukup efektif dalam sedikit demi sedikit menghilangkan varises.

Kamu bisa sekitar 10-30 menit sebelum tidur meninggikan kaki diatas kepala. Caranya dengan berbaring kemudian letakan kaki di tembok yang membentuk sudut siku-siku antara tubuh.

Manfaat dari melakukan ini adalah agar sirkulasi darah pembuluh vena menuju ke jantung semakin lancar. Karena kaki diatas menjadi tidak terkena gaya gravitasi, hal ini untuk mempermudah dalam menuju ke jantung.