Suka Angkat Beban Berat di Gym? Hati-Hati, Itu Bisa Bikin Varises Semakin Parah
Olahraga memang baik, tapi latihan angkat beban berat memiliki risiko jika tidak dilakukan dengan teknik yang tepat. Mengangkat beban memaksa otot dan pembuluh vena bekerja keras, meningkatkan tekanan pada kaki dan perut. Jika dilakukan terus-menerus, katup vena bisa melemah dan memicu perkembangan varises.
Banyak orang yang rajin gym merasa aman karena sudah aktif bergerak, padahal olahraga tertentu justru bisa memperburuk kondisi vena. Terutama latihan yang membuat napas tertahan, seperti deadlift berat, squat barbell, atau leg press. Ini meningkatkan tekanan intra-abdominal yang mempengaruhi aliran darah di kaki. Efeknya mulai terasa dari betis yang mudah berdenyut, kaki terasa panas, atau muncul nya garis vena baru setelah latihan intens. Jika tidak dikontrol, pembuluh darah bisa semakin terlihat menonjol. Hal ini sering mengejutkan orang yang merasa dirinya sudah hidup sehat.
Kalau kamu rutin gym dan mulai melihat tanda-tanda ini, segera lakukan pemeriksaan di Varises Indonesia. Varises Indonesia menyediakan layanan lengkap untuk mengecek kondisi vena.
Untuk konsultasi lebih lanjut tentang varises, kamu bisa hubungi tim kami melalui:
- WhatsApp: 0811-309-8666
- Website: varisesindonesia.id
Comments Area